wwwoman

Женский Форум
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться
 

 Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий
АвторСообщение
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВт Мар 18, 2014 8:10 pm

у нас сейчас  "в моду " вошли мюсли to go, так прикольно!во всех магазинах почти есть и даже открываются что-то типа суши-баров, можно самим различных сортов намешать, а можноо в итернете намешать и заказать  


мы вот с коллегами стали увлекаться, нарежем туда еще фруктов и вперед-здоровое питание


Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Mymuesli2go-sorten-klein
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Pinkeltje
Супер-Женщина
Pinkeltje

Сообщения : 4096
Очки : 3146
Репутация : 21
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyЧт Мар 27, 2014 6:29 pm

Ляля пишет:
блииин, и как вам охота в такую поздноту из дома выходить?

я вот в ванной полежала, миндальным маслом смазалась, чаю зеленого с медом попила и на диване повалялась, вот и весь мой фитнесс  flower

на youtube
из дома выходить даже и не надо!!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Мар 30, 2014 7:27 pm

Открыла велосезон! 43,5 км  Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 2292182492 
Суууупер  flower 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Мар 30, 2014 8:27 pm

классно, я вот со вторника тоже открою, мне муж велик подарил! flower 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Мар 30, 2014 8:39 pm

Отличный подарок. Но я думала, у вас есть велики у всех .
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Мар 31, 2014 6:13 am

конечно у всех есть, но теперь есть еще один более "навороченный"  mrgreen  а мой старый отдадим свекрови
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Мар 31, 2014 2:31 pm

а я! проплыла целый километр за полчаса  crazy5 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Мар 31, 2014 8:42 pm

а я вот плавать не умею,самое большее 2 метра  mrgreen 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Мар 31, 2014 9:44 pm

Я тоже не особый пловец.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 02, 2014 9:16 am

а я особый  crazy5 
вот такой вот, ушаме гребу crazy5 :
Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 35hffon
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 02, 2014 8:01 pm

поездила сегодня на велике, ну вот совсем немного, а ноги уже разболелись Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 02, 2014 8:39 pm

а у меня уши от гребли болят!  Smile 

(на самом деле глаза, затрудняюсь сказать скока длится мой нескончаемый раб.день)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСб Апр 05, 2014 9:01 pm

купила себе сироп в составе которого есть Маточное молочко, кто-нибудь использовал такое?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 09, 2014 9:55 am

нет, я мед ем часто, этого достаточно, думаю. у папы моего маленькая домашняя пасека.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 09, 2014 10:46 am

знаю, что маточное молочко для повышения фертильности пьют)
но оно ваще полезное.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyСр Апр 09, 2014 7:32 pm

я тоже мед ем, каждое утро с маслом на хлеб  Very Happy 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Апр 14, 2014 8:39 pm

Софи Лорен о правильном питании:

«То, как вы питаетесь, важно не только для фигуры, но и для лица, самочувствия и настроения».

«Старайтесь сбалансированно питаться три раза в день. Один кофе натощак – не самый лучший способ начинать день. Хотя по утрам у меня обычно нет особого аппетита, я съедаю что-то из фруктов и хлеб. Обед для меня – часто единственная трапеза в течение дня – когда я ем макароны, немного мяса или рыбы, салат и кофе. Вечерняя пища – легкий вариант дневного меню, к которому добавляется вино. Есть следует с удовольствием, не спеша».

«Не перекусывайте на ходу. Кусочничество – враг правильного питания. Перекусывание не только способствует лишнему весу, оно утомляет внутренние органы. Это происходит потому, что после еды желудок переваривает пищу и кровь приливает к пищеварительному тракту. А если вы постоянно жуете, то процесс идет непрерывно, поэтому ваш организм устает».

«Старайтесь избегать консервированной пищи».

«В течение дня обязательно пейте больше жидкости. Знайте, что очень часто, когда кажется, что вы голодны, на самом деле просто хочется пить».

«Ешьте меньше красного мяса и больше рыбы и цыплят. В белом мясе и в рыбе содержится меньше жира и столько же белков, сколько в обычном мясе».

«Ешьте больше макаронных изделий! Тут меня поддерживают и гурманы, и диетологи. Как я ухитряюсь сохранить фигуру, поглощая такое количество спагетти? Мне часто задают этот вопрос, украдкой оглядывая мои бедра и талию. Так вот, теперь известные авторитеты подтвердили то, что веками знали итальянские матери – изделия из теста приносят пользу организму».
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВт Апр 15, 2014 4:11 pm

а я ходила в спорт магазин

и мне там понравились кроссовки . я б в них вместо шнурков резинку бы вставила *мечтательно* Laughing 
http://www.reebok.ru/krossovki-reebok-royal-jogger/V55916_520.html
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Апр 20, 2014 4:26 pm

Иркин пишет:
а я ходила в спорт магазин

и мне там понравились кроссовки .  я б в них вместо шнурков резинку бы вставила *мечтательно* Laughing 
http://www.reebok.ru/krossovki-reebok-royal-jogger/V55916_520.html
уииии!  Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 1516980515 
когда их увидела, то подумала, что вот стоили бы они 2000р., я б их не раздумывая купила бы. сбылося!  Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 1516980515 
сегодня в спортмагазине была очень хорошая скидка и я их купила. и уже покаталась в них на велике  flower
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Апр 20, 2014 4:51 pm

О, как здорово! Где каталась? Одна?
Мы сегодня тоже катались, и позавчера. Пока погода позволяет, надо пользоваться .
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Апр 20, 2014 6:10 pm

каталась в деревне Новинки  Smile  почти одна

мы туда на машине приехали: велик загружаешь, приезжаешь в деревню, достаешь, катаешься

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ляля
Супер-Женщина
Ляля

Сообщения : 3055
Очки : 2162
Репутация : 16
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Германия

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Апр 20, 2014 6:54 pm

мы сегодня много гуляли .... а еще я опять записалась на пилатес правда аж со 2 июня
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyВс Май 04, 2014 7:41 pm

мой личный рекорд - 34 калории за 5 км  Shocked Laughing 
наверное тренажер сломался
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ginna
Супер-Женщина
Ginna

Сообщения : 4438
Очки : 3556
Репутация : 52
Дата регистрации : 2011-06-27
Откуда : Bergen

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Май 05, 2014 10:58 am

ты на нем спала шоле?  Laughing 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Иркин
Женщина-Легенда
Иркин

Сообщения : 7396
Очки : 5985
Репутация : 59
Дата регистрации : 2011-06-27

Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 EmptyПн Май 05, 2014 11:22 am

Ginna пишет:
ты на нем спала шоле?  Laughing 
на 10 уровне сложности из 10-ти возможных
5 км за 15 минут

хорошо так шпарила, но вот стока калорий Laughing 
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty
СообщениеТема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?   Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? - Страница 20 Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?
Вернуться к началу 
Страница 20 из 23На страницу : Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22, 23  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
wwwoman :: Женские Штучки :: Диеты и Фитнес-
Перейти:  
Яндекс.Метрика
Бесплатные форумы | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Вход