Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?

позвонила мужу и сказала, задыхающимся голосом:
-Саша! Саша! Скорее приезжай спаси меня! .....У меня бока и пузо висят от переедания!

считаю, что смех полезен для здоровья

Ginna пишет:

а я кофе не пью. и сырников тут сделать не получится.

сегодня у меня йога - забью, наверное и кефирчик обезжиренный с яблочком

а вкусностей просто нет ))

Инкин, а ты чего к зиме худеешь-то? или какой праздник намечается?

Иркин пишет:

позвонила мужу и сказала, задыхающимся голосом:
-Саша! Саша! Скорее приезжай спаси меня! .....У меня бока и пузо висят от переедания!

считаю, что смех полезен для здоровья

Иркин

Ляля, я не к зиме худею, я к себе худею. как наберу свой максимальный вес (или переберу его ) так сразу и худею.

у меня в этом году необычайный перебор!!! я даже во время второй беременности столько не весила и никак не могу хотя бы 2 кг сбросить, а главное, что питаюсь , как обычно, видимо мало двигаюсь, хотя и без движения в моей профессии никуда, толи уже возраст свое берет, особенно раздражают верхняя часть рук, там я всегда могда большим и указательным пальцем обхватить

увы, Ляля, но метаболизм с возврастом замедляется :( уже по себе заметила. Раньше я худела до нужного мне веса очень просто - ничего не ела 2 дня и вуаля. и ничего обратно тут же не появлялось. А теперь надо стоолько усилий приложить - и спорт, и голодная диета, а результаты медленные и не великие.

наверное да, хотя и гантелями своими дома почти каждый день пытаюсь подкачать, результатов ноль или может было бы хуже, если бы не качала

у меня ноги -самое то!!! а вот живот, стали бочки проявляться и руки!!!!!!

ноябрьская, дождливая погода, настроение не очень, а еще встреча с приятелями, а вечеромм идем с ними в ресторан, а такое сонловое настроение, тогда я решила сделать сегодня пускай днем, приятное и полезное для себя: приняла ванну, со всякими травками, маску на лицо, потом легла в кровать, муж укрыл меня теплым пледом, и настроение сразу поднялось и даже тихонько радуюсь, что дождь, можно полежать

для здоровья и красоты я сегодня вымылась и стрескала 2 маленьких киндера

ой, а я щас пойду часика два позанимаюсь, так неохота

усе колить и болить
а я пресс качаю
разгоню свои жиры
буду снова трескать рыбу

это стихи

Иркин пишет:

ой, а я щас пойду часика два позанимаюсь, так неохота

сходила? я всю неделю собираласт и не собралась - то одно, то другое надеюсь на выходные

Ginna пишет:

Иркин пишет:

ой, а я щас пойду часика два позанимаюсь, так неохота

сходила? я всю неделю собираласт и не собралась - то одно, то другое надеюсь на выходные

сходила
ща еще пойду, и в сауну

купила годовую карту опять ...буду ходить туда мыцца

Иркин я тоде туда мыться и париться хожу. мне нравится с бальзамом на волосах сидеть в турецкой парной.

обычно на входе дают полотенце для спротзала
я сразу прошу ключ от сауны и полотенце для сауны и шлепаю туда

совесть конечно гложет а шопаделать
я тож с бальзамами сидю тама

еще люблю наблюдать за посетителями, это тот еще цирк
...вчера в раздевалке две блондинки: "ну скажиии, ну скажиии, что он обо мне тебе сказал! ты же знаешь, что тот кто информирован, тот...как это там... вооружен! во!"
ыыы мне сразу вспомнились Лена и Антон "Дуэт имени Чехова"

Накрасила ногти на ногах красным лаком,сижу довольная, никто не видит, но я тооооо знаааю!

ходила вчера в бассейн и сауну

а сегодня ела йогурт

я почти 2 недели как вегетарианка.

12 км на велике

Ginna пишет:

я почти 2 недели как вегетарианка.

навсегда?

Пинки, нет, ты шооо? ))) только 2 недели. С сегодняшнего дня можно немого мяса. Я на Протасовке.

Я сегодня ночевала не дома с подругой затусили у нее на почти что сутки. До 6 утра мы пили вино, лепили пельмени, смотрели ужастик, а параллельно делали усякие процедуры: 1. глубокий кислотный пилинг для ног "baby foot" (вся старая кожа теперь должна слезть в течениe 3-7 дней как раз в Таллинне. так что, девочки не пугайтесь. Если будет совсем страшно, я буду в носках плавать )
2. Очищающую маску для лица "клубничный йогурт"
3. Пилинговую маску-скатку для лица яблочную
4. Тканевую лифтинговую маску для лица "анти эйдж"
5. Разогревающую маску из рога оленя
6. Ночную винную маску
Плюс всякие сыворотки и эмульсии между масками.
Это было по системе "корейский уход".
В 12 встали.
Морда красная, но довольная