Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты?

да лучше, конечно, ваще, ничего не глотать, даж витамины. но побаловаться чуток можно

вчорась по ночи заехала в аптечку и купила себе энтот кюэнзим, что я присоветовала, и исчо комплекс для суставов глюкоамин+хондроитин

вооот

девочки, а в каких растениях содержатся женские гормноны, сильно надА

липа,шалфей, бузина, почки березы


еще:

Цитата :

фитогормоны для женщин - фитоэстрогены.


К фитоэстрогенам относятся флавоны, изофлавоны, изофлавоноиды, лигнаны, куместаны и пр. Ученые пришли к выводу, что по химической структуре они мало чем отличаются от эстрогенов человеческих. Ближайшим родственником нашего эстрогена называют эстрон, который "живет" в гранатах и финиках.

ФИТОЭСТРОГЕНАМИ БОГАТЫ:

зеленая кукуруза,
клевер луговой,
хмель,
фасоль,
злаки,
цитрусы,
шпинат,
морковь,
брокколи.

Кроме того, мы потребляем их вместе с соевым, кунжутным, льняным и пальмовым маслом. И - с красным вином.

Зародыши пшеницы - еще один надежный источник фитогормонов. Из них добывают вещество, названное производителями эпиграном. Помимо фитоэстрогенов, в его состав входят растительные ферменты. Полагают, что эпигран способен улучшить состояние кожи любого типа.

Ляля, а тебе зачем?

ну как, с возрастом ведь женского гормона вырабатывается все меньше и меньше, могут начать расти борода и усы, а еще волосы на груди правда-правда

а я занимаюсь весьма экстремальным спортом - по морозу -15C в 7 утра бегаю на остановку , т.к с огромными усилиями встаю по утрам, а потом не успеваю, выбегаю из дома, когда уже трамвай подьезжает, благо мне только через дорогу перебежать и на горку подняться. Водетели уже ржут.

Ginna пишет:

Иркин пишет:

он к жирам и их расщеплению отношения не имеет.

да щаз! имеет и ещё какое он помогает сжигать жиры, но только во время тренировки, если за час-два его принять. учи мат часть ))

Люси, годжи и мака - полезные натур добавки. Ягоды годжи - склад аминокислот и витамин. Мака - сильнотонизирующее. мне энергия нужна для ежедневных тренировок.

Иркин, мне Л-Карнитин как жиросжигатель известен, его Tом мне советовал и в клубе он у нас именно для желающих скинуть жир рекомендуется.

Ляля пишет:

ну как, с возрастом ведь женского гормона вырабатывается все меньше и меньше, могут начать расти борода и усы, а еще волосы на груди правда-правда

Ляля, а почему ты со своим гинекологом по этому вопросу не посоветуешся? гормоны все же. или ты знаешь свои данные в этом плане?

Борода и усы - это хорошо, зимой не замерзнешь!

Ляль, растениями тут не поможешь, надо сдать анализы на гормональный фон.

надо бы сходить, хотя особых изменений я не замечаю, нок ак посмотрю на свою подружку, а она на 3 года старше и думаю, блин, я так не хочу через 3 года, она говорит, что у нее буквально в 35 лет началась такая петрушка, гинеколог ничего не советует, типа, так и должнО быть стареешь, мать

Ляля, зачем сравнивать себя с кем-то? у каждого своя наследственность, гормональный фон, образ жизни.
Если тебя это действительно интересует, шла б уже к врачу, что эти раздуми я на форуме дадут?

наконец-то удалось посетить сауну после тренировки и..разочарование. она была натоплена до 110 градусов, было невыносимо жарко, невозможно даже дышать или это нормальная температура и я просто отвыкла?

нормальная
прокашливайся там и пей воду
5-10 минут вполне достаточно для эффекта

ок, попробую как ты говоришь

Lusyfire пишет:

Ляля, зачем сравнивать себя с кем-то? у каждого своя наследственность, гормональный фон, образ жизни.
Если тебя это действительно интересует, шла б уже к врачу, что эти раздуми я на форуме дадут?

Дык поставила термин, на конец марта, спросила, сколько будет стоить это удовольствие, ответили от 50 до 100 евро а потом окажется, что все хорошо

недостаток женских горомонов, это не только борода
лучше пусть по анализам все хорошо, на это и денег не жалко

чем наоброт - неважно себя чувствовать, ходить по врачам, что-то непонятное лечить не обследовавшись как полагается при этом

Ляля пишет:

Lusyfire пишет:

Ляля, зачем сравнивать себя с кем-то? у каждого своя наследственность, гормональный фон, образ жизни.
Если тебя это действительно интересует, шла б уже к врачу, что эти раздуми я на форуме дадут?

Дык поставила термин, на конец марта, спросила, сколько будет стоить это удовольствие, ответили от 50 до 100 евро а потом окажется, что все хорошо

фигассе Ляля, мне всегда страховка оплачивала. и разве тебе жалко для такого дела и откуда уверенность, что все в порядке?

да мне нежалко, просто удивило, что это платно.... раз решила провериться, значит пойду и проверюсь...

мммллляяя, пока писала этот пост у меня молоко на пшеннуб кашу убежало, шайзззеее

Ляля пишет:

да мне нежалко, просто удивило, что это платно.... раз решила провериться, значит пойду и проверюсь...

мммллляяя, пока писала этот пост у меня молоко на пшеннуб кашу убежало, шайзззеее

Мне тоже делали анализ гормонов бесплатно, так как в конкретной графе стояла галочка, что я хочу детей! А так без галочки мне мой анализ обошелся бы 65 евро!

у нас эти анализы платные и дорогие.
раз в год платно сдаю+УЗИ

Вот 23 марта пойду сначала на бесседу, и мне скорее всего сразу же возьмут кровь на анализы, так мне объяснила секретарша врача, там вроде нужно на какие-то определенные гормоны анализ сдавать В Германии так, у обычного врача сдаешь кровь и тебе непременно указывать надо, что у тебя проверить должны, а то просто поверхностно пройдутся и ничего толком не проверят

к сдаче некоторых гормонов нужна предварительная подготовка, как так : "пойду и сразу сдам"?

даже на осмотр гинеколога нужно ходить в определенный день цикла

на осмотр я хожу, тогда, когда у меня есть время,
у меня стоит гормональная спираль, поэтому особых циклов проследить я не смогу, у меня уже давно менструаций, как таковых, нет...

а про кровь сказала секретарша, что мол придете и может сразу сдатите кровь, а когда врач послушает вас, ваши жалобы и все такое, назначит вам определенный день