Поделиетсь диетами

Через недельку еду отдыхать. Чистый воздух, ели и скукота но хочеться отдохнуть с пользой, появилась цель сбросить лишний вес за эти 2 месяца. Подскажите продукты которые не полнят и можно есть без ограничений?!

вода!!!

Оооо, ею шибко не наешься

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

Иркин пишет:

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

Девочки, я, конечно, сразу же извиняюсь, но это нормально, когда при таком питании в туалет по-большому бегаешь каждый час? Я себя утешаю тем, что это огранизм от шлаков чистится, но фиг его знает, вдруг это совсем не полезно?

Иркин пишет:

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

+ 3 раза в неделю любой спорт

Pinkeltje пишет:

Иркин пишет:

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

+ 3 раза в неделю любой спорт

Cпорт не получается. Сейчас хоть на тренажере занимаюсь, а как уеду. Бегать с ребенком по роще ж не буду?!

Магда пишет:

Pinkeltje пишет:

Иркин пишет:

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

+ 3 раза в неделю любой спорт

Cпорт не получается. Сейчас хоть на тренажере занимаюсь, а как уеду. Бегать с ребенком по роще ж не буду?!

о! По роще можно ходить! Но тогда надо это делать каждый день, минут по 30

для меня работает 100% - безуглеводная, но без фанатизма! да, кусочек ржаного хлеба в день и пара ломтиков горького шоколада утром только в помощь, а так ни-ни!

Zima пишет:

Иркин пишет:

1. не жирное мясо, рыба, птица (вареное, тушеное)
2.овощи
3.молочное (низкой жирности)
4.небольшие порции фруктов

Девочки, я, конечно, сразу же извиняюсь, но это нормально, когда при таком питании в туалет по-большому бегаешь каждый час? Я себя утешаю тем, что это огранизм от шлаков чистится, но фиг его знает, вдруг это совсем не полезно?

мне кажется, что не нормально. надо как-то приблизить новый рацион к привычному ранее.

Стакан теплой воды с выжатым соком 1 лайма – хороший способ нормализации веса. Изобилие аскорбиновой кислоты действует как жиросжигатель. 2 стакана воды с соком лайма в день – и уже через неделю можно будет ощутить результат!



Лимон и лайм для похудения

Это действует. Вот только от такого напитка зубы портятся.

Французская диета:

завтрак — кекс,
обед — кекс и секс,
ужин — только секс.
Если плохо помогает — мучное исключить!

что еще можно есть на завтрак если йогурт с фруктами мюслями хлопьями начал надоедать?

кефир, кашку (овсянку), омлет

эх выбор невелик

и где ж моя кастрюлька для каши.... неизвестно....

можно детские каши в отделе детского питания покупать - их кипятком разбавлять
рисовая вкуснямка

все, заплыла жиром , плюс 2 кг, на диету с воскресенья

Ляль, это не жир (он не нарастает за несколько дней), это лишняя вода. Попробуй зеленый чай попить в течении двух дней - этих 2 кило не станет.

Иркин пишет:

Ляль, это не жир (он не нарастает за несколько дней), это лишняя вода. Попробуй зеленый чай попить в течении двух дней - этих 2 кило не станет.

так я пила воды мало, а вот жрала, это нельзя назвать питанием, это был жор!!! Буду теперь пить зеленый чай и есть творожок! только начну с воскресенья, завтра еще юбилей свекрови отметим, а потом все- зашью рот!

чего вы такое едите, что сразу жиру с 2 кило в организьме прибавляется?
покажите, не верим!

я третий день диетуюсь готовлюсь к поездке в СПб

Иннусь, на какой диете диетишься?

Аришка, на самой замечательной, белковой - диете Дюкана