| Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? | |
|
+10Аришка Jusja Кнопа Azrail Ляля Lusyfire Zima Pinkeltje Иркин Ginna Участников: 14 |
|
Автор | Сообщение |
---|
Pinkeltje Супер-Женщина
Сообщения : 4096 Очки : 3146 Репутация : 21 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Сб Апр 14, 2012 4:38 pm | |
| | |
|
| |
Ляля Супер-Женщина
Сообщения : 3055 Очки : 2162 Репутация : 16 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Германия
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Сб Апр 14, 2012 5:52 pm | |
| сегодня были в аквапарке, вопщем, надо худеть, товарисчи, хотя бы на кило 4 | |
|
| |
Ляля Супер-Женщина
Сообщения : 3055 Очки : 2162 Репутация : 16 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Германия
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пн Май 14, 2012 7:27 pm | |
| сегодня разгружаю свой организм, не ем после 17 часов, то есть голодаю 14 часов до завтрашнего утра | |
|
| |
Pinkeltje Супер-Женщина
Сообщения : 4096 Очки : 3146 Репутация : 21 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пн Май 14, 2012 8:18 pm | |
| - Ляля пишет:
- сегодня разгружаю свой организм, не ем после 17 часов, то есть голодаю 14 часов до завтрашнего утра
а потом наверстаешь все упущенное несъеденное | |
|
| |
Ляля Супер-Женщина
Сообщения : 3055 Очки : 2162 Репутация : 16 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Германия
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Вт Май 15, 2012 10:26 am | |
| - Pinkeltje пишет:
- Ляля пишет:
- сегодня разгружаю свой организм, не ем после 17 часов, то есть голодаю 14 часов до завтрашнего утра
а потом наверстаешь все упущенное несъеденное нее, я очень сегодня за собой слежу | |
|
| |
Shokoladka Бэби Гёрл
Сообщения : 4 Очки : 4 Репутация : 0 Дата регистрации : 2011-07-12 Возраст : 44 Откуда : USA
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пт Июн 08, 2012 4:50 am | |
| В спортзал сегодня ходила и заставила себя заниматься целый час | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| |
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пт Июн 08, 2012 6:29 pm | |
| Иркин, я тащусь от ваших цен )) | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пт Июн 08, 2012 6:35 pm | |
| ага, и я. у нас в доме массажный салон открылся | |
|
| |
Zima Девушка
Сообщения : 1292 Очки : 990 Репутация : 22 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 4:39 am | |
| Два вечера подряд занималась бодифлексом. Чувствую себя героиней. Сегодня снова буду заниматься. | |
|
| |
shin Девочка-Ромашка
Сообщения : 639 Очки : 573 Репутация : 15 Дата регистрации : 2011-07-15 Откуда : Vrn
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 7:47 am | |
| - Ginna пишет:
- Иркин, я тащусь от ваших цен ))
я уже хочу к вам переехать...) | |
|
| |
shin Девочка-Ромашка
Сообщения : 639 Очки : 573 Репутация : 15 Дата регистрации : 2011-07-15 Откуда : Vrn
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 7:48 am | |
| -4 см в талии)после недели | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 8:43 am | |
| - shin пишет:
- -4 см в талии)после недели
после недели чего? Зимуля, молодец, так держать! Я тоже героиня - С пн каждый день в зал хожу на 2 трени подряд, после сауна. Исключила жирное-сладкое, держусь полезного питания. Уже 3 дня продержалась Пытаюсь втянуться. | |
|
| |
shin Девочка-Ромашка
Сообщения : 639 Очки : 573 Репутация : 15 Дата регистрации : 2011-07-15 Откуда : Vrn
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 8:52 am | |
| - Ginna пишет:
- shin пишет:
- -4 см в талии)после недели
после недели чего?
Зимуля, молодец, так держать!
Я тоже героиня - С пн каждый день в зал хожу на 2 трени подряд, после сауна. Исключила жирное-сладкое, держусь полезного питания. Уже 3 дня продержалась Пытаюсь втянуться. физические упражнения дома, на ужин салаты или творог, днем тоже легкая и здоровая еда, пока все... | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 9:18 am | |
| - shin пишет:
- физические упражнения дома, на ужин салаты или творог, днем тоже легкая и здоровая еда, пока все...
значит, ты тоже - героиня | |
|
| |
shin Девочка-Ромашка
Сообщения : 639 Очки : 573 Репутация : 15 Дата регистрации : 2011-07-15 Откуда : Vrn
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 9:33 am | |
| - Ginna пишет:
- shin пишет:
- физические упражнения дома, на ужин салаты или творог, днем тоже легкая и здоровая еда, пока все...
значит, ты тоже - героиня ну да, хотя еще рано для такого звания, только вторая неделя идет, к чему то уже привыкла и стало легче, а что то еще дается с трудом,днем все оки, а вот после 18)) порой так ломает слопать горы всего)) а еще питьевой режим, заметила, что реально для кожи хорошо работает | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 9:43 am | |
| о да, вечером после тренировки голодный как мамонт. балуюсь фруктами - арбуз, грейпфрукт, дабы не добраться до чего-то более серьезного.
| |
|
| |
Pinkeltje Супер-Женщина
Сообщения : 4096 Очки : 3146 Репутация : 21 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 12:24 pm | |
| - Ginna пишет:
- о да, вечером после тренировки голодный как мамонт. балуюсь фруктами - арбуз, грейпфрукт, дабы не добраться до чего-то более серьезного.
видала по ТВ что грейпфрут как раз диетический из за горькости он перебивает аппетит и больше ничего не хочется | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 12:25 pm | |
| - Pinkeltje пишет:
- видала по ТВ что грейпфрут как раз диетический
а ещё - что он жиры сжигает ну, не знаю-не знаю. Мои грейпфруты слааадкие - сомневаюсь в их диетичности. | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 1:34 pm | |
| - Ginna пишет:
Я тоже героиня - С пн каждый день в зал хожу на 2 трени подряд, после сауна. Исключила жирное-сладкое, держусь полезного питания. Уже 3 дня продержалась Пытаюсь втянуться. а какие трени? а что ешь? | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 1:43 pm | |
| Иркин - степ, штанга, пилатес, бокс, кардиотрени. Питание - белки, овощи, фрукты, нежирная молочка...всего по-немногу. НО без сладостей, жирностей, копченостей и всяких других вредностей. | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 1:46 pm | |
| оооой! (вообще я тоже хожу в спортзал! ) | |
|
| |
Ginna Супер-Женщина
Сообщения : 4438 Очки : 3556 Репутация : 52 Дата регистрации : 2011-06-27 Откуда : Bergen
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 2:36 pm | |
| А ты на что ходишь? как часто? у меня просто очередной приступ "надо срочно худеть" - в июле лечу в СПб. | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Чт Июн 14, 2012 4:33 pm | |
| | |
|
| |
Иркин Женщина-Легенда
Сообщения : 7396 Очки : 5985 Репутация : 59 Дата регистрации : 2011-06-27
| Тема: Re: Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? Пт Июн 15, 2012 9:14 am | |
| что можете посоветовать к чаю тем, кому ничего уже нельзя к чаю? (джинсы новые не дают есть ничегошенькиии у меня прям весь утренний ритуал потребления кофе-чаев нарушен ) | |
|
| |
| Что Вы сегодня сделали полезного для здоровья и красоты? | |
|